ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ НОРМАТИВОВ ГТО

Некоторые участники программы могут сдавать нормативы ГТО без подготовки – так делают тренеры проекта СтритФитнес, когда "обновляют" свой Золотой значок. В нашей команде он есть у Екатерины Патриной, Юлии Тришкиной и Марии Карповой. Кстати, Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, при переходе на следующую ступень ГТО сдают снова.

Видео и разъяснения по технике выполнения нормативов ГТО есть на официальном сайте проекта и в официальном приложении ГТО для смартфонов. Однако для многих потенциальных участников важна не столько информация о том, как выполнить норматив, сколько физическая подготовка, необходимая для получения того или иного Знака отличия ГТО. Улучшение физических качеств, таких как: быстрота, выносливость, гибкость, сила и координация, – возможно в результате регулярных рутинных тренировок. СтритФитнес проводит тренировки, направленные на развитие основных физических качеств, и готовит к сдаче нормативов ГТО детей и взрослых в любой физической форме.

Общей физической подготовкой вы можете заняться на обычных тренировках СтритФитнеса. Посетить пробное групповое занятие можно бесплатно (расписание групповых тренировок по стрит-фитнесу).
А специально подготовиться к ГТО можно на персональных тренировках с тренерами, имеющими соответствующую квалификацию.