ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ ПО СТРИТ-ФИТНЕСУ

Екатерина Патрина —
основатель СтритФитнес.Москва, тренер по фитнесу и воздушной гимнастике.

Бывший деловой журналист, прошла путь личной эволюции: от головных болей, лишнего веса и прочих издержек стрессовой работы к физическому здоровью и "дружбе" ума, души и тела.

Занималась воздушной гимнастикой с 2008 года. В 2015-2017 годы получила образование в Академии Wellness. Проводит тренировки с беременными, в том числе на свежем воздухе. Автор обучающего курса по здоровому питанию. Также любит работать над осанкой и здоровьем спины.

В последние годы Катя преимущественно тренирует детей и ведет персональные тренировки по оздоровительному бегу и стрит-фитнесу.

Считает, что фитнес может быть простым и доступным. Именно таким задумывался СтритФитнес: тренировки рядом с домом, с минимумом оборудования, всего дважды в неделю.

Вот что Катя говорит о своем проекте:
У меня было много проблем со здоровьем: с детства болела голова, я сутулилась и часто простужалась. Почему-то я поставила на физическую активность и не прогадала. Я завела собаку и начала гулять по несколько часов в день, в тот же период активно занималась воздушной гимнастикой. Когда отучилась на тренера, учла ошибки: стала тренироваться реже, но эффективнее, улучшила питание. Я забыла про головную боль, легко переношу простуды. Прогулки в парке и занятия спортом спасли меня. И поэтому я придумала СтритФитнес.
Роман Пурис —
очень жизнерадостный человек и настоящий фанат активного образа жизни.

Имеет высшее психологическое образование. Однако еще в 2008 году прошел профессиональную переподготовку в главном российском физкультурном ВУЗе — РГУФКСМиТе.

Неоднократно повышал свою квалификацию как фитнес-тренер — в Ассоциации профессионалов фитнеса, в Академии Wellness и других школах. У него даже есть сертификат тренера по регби.

Рома в отличной физической форме и помогает обрести ее людям разных возрастов и комплекций.

Любит и умеет работать с детьми. До старта карьеры в фитнесе работал школьным психологом. Также работал тренером в детских летних лагерях.

Помимо бега и фитнеса, Рома занимается футболом, волейболом, ходит на лыжах, купается в проруби.

Вот что Рома говорит сам о себе:
Я за активный отдых и спорт. За гармоничное развитие тела с разноплановой нагрузкой. Люблю тренировки на улице в любое время года. Считаю, что дождь или снег — не помеха хорошей тренировке, они дарят радость преодоления! Тренироваться можно всегда и везде, используя минимум подручного оборудования и вес своего тела. Главное — начать и погрузиться в процесс.
Екатерина Погорелкина –
очаровательный тренер, которую мы нежно зовем Катюшей. Катя открыла для себя фитнес на свежем воздухе в период пандемии. И так увлеклась, что сама стала тренером.

Катя – инструктор по скандинавской ходьбе, сертифицированный INWA (Международной ассоциацией скандинавской ходьбы) и прошедший повышение квалификации в Национальном институте развития скандинавской ходьбы.

При этом Катя сама продолжает посещать тренировки на свежем воздухе. Она постоянный участник утренних тренировок по стрит-фитнесу в Сокольниках. Мы уже с трудом можем себе представить утренние занятия без Катиной улыбки.

Катя убеждена, что при любой физической активности важно соблюдать здоровую, эффективную и безопасную технику движений.

Вот что Катя сама говорит об этом:
Для того, чтобы занятия приносили не только удовольствие, но и пользу, нужна правильная техника. По-моему, в качестве психологической разгрузки после напряженного трудового дня нет ничего лучше прогулки в лесу. А если к прогулке добавить равномерную и приятную мышечную нагрузку, то удовольствие множится во сто крат. Для меня скандинавская ходьба – это возможность сочетать отдых, спорт, общение с друзьями и наслаждение природой. Это любовь с первого шага!
Чен –
учитель цигун и кунг-фу, воспитанник Шаолиня.

Шаолинь — родина кунг-фу. Шаолиньские монахи разбивают рукой кирпичи и левитируют на остриях копий. Чен тоже может удивить своими способностями, но не любит этого делать. Он сторонник осознанности, заботы о здоровье и медитаций.

Чен не монах, но в детстве он год жил в Шаолиньском монастыре, где тяжело тренировался по 9 часов в день. Однако вскоре понял, что ему интереснее другой подход и в течение многих лет продолжал обучение боевым искусствам в академии Гулун — в горах близ Шаолиня.

Чен несколько лет живет в России, преподает здесь боевые искусства, цигун и каллиграфию. Он также может провести и обычную фитнес-тренировку. Ранее он работал спортивным тренером в своем родном городе Дэнфэн.

Чена очень впечатлило то, что любители стрит-фитнеса занимаются круглый год, в дождь и снег. Он сам любит занятия на природе, поэтому иногда его практики проходят в парке Сокольники.

Вот что сам Чен говорит о своих занятиях и стрит-фитнесе:
На моих занятиях мы тренируемся, занимаемся медитацией и пьем китайский чай. Я несколько лет живу в России, и меня очень впечатлило, что здесь и в холод и в дождь тренируются на свежем воздухе обычные люди, а не бойцы из Шаолиня. Я приглашаю на занятия людей в любой физической форме: я обучу вас не только осознанному отношению к своему телу, но и познакомлю с лучшими китайскими традициями.